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Springen & Hüpfen: Warum es für Kinder und Erwachsene so wichtig ist
Springen, egal ob beidbeinig, einbeinig, hoch oder weit, fördert schnelle Reaktionen und einen guten Rhythmus.Nicht nur im Alltag helfen diese Fähigkeiten, sie tragen auch zur Unfallprävention bei. Kinder lieben das Springenbesonders, weil es Spaß macht und sie dabei schnell ins Schwitzen kommen – denn der ganze Körper wird beansprucht.
Wussten Sie, dass regelmäßiges Springen sogar depressive Symptome lindern kann?
Eine Studie der Universität Heidelberg zeigt, dass ausgeprägte Sprungbewegungen eine positive Wirkung auf die Psyche haben können.
Wie lässt sich Springen spielerisch in den Alltag integrieren?
Kinder springen gerne über Hindernisse. Sie können dafür ganz einfach einen Parcour aus verschiedenenGegenständen aufstellen.Gerne können Sie dazu auch spezielle Produkte wie Hürden bei uns im Online-Shop erwerben.Mit etwas Kreativität und Motivation ist Springen eine perfekte Aktivität für die ganze Familie!
Warum sollten Sie öfter springen?
Springen hält fit, stärkt den ganzen Körper und sorgt für gute Laune – also worauf warten Sie?
Wie fördert regelmäßiges Springen die Gesundheit?
Springen stärkt Muskulatur, Koordination und das Herz-Kreislauf-System. Es verbessert die Balance und beugtVerletzungen vor. Zudem setzt es Endorphine frei, die stimmungsaufhellend wirken und depressive Symptome lindern können.